Herzgesund essen, Herzgesund leben!
Herz-Kreislauferkrankungen sind die häufigste Todesursache in der westlichen Welt. Bluthochdruck, Arteriosklerose und Diabetes sind die großen Gefahren für das Leben in der Moderne, doch man …
Monat: Juli 2020
Abnehmen
Gesunde Ernährung und Lebensstil als Basis für eine gesundes Körpergewicht. Auch ich habe nicht die universelle Methode die Pfunde purzeln zu lassen, aber schon vielen …
Zucchinibratlinge
400 g Zucchini 2 kleine Zwiebeln 1-2 Eßl. Sesam 100 ml Sojasauce (ohne zugesetztes Glutamat, sonst weniger Sojasauce und mehr Brühe) 100 ml Gemüsebrühe 150 …
Ökologische Landwirtschaft
Ökolebensmittel haben mittlerweile in Supermärkten einen festen Platz eingenommen.Mit dem einheitlichen Ökosiegel bekommt der Verbraucher eine Garantie für nachhaltig produzierte Lebensmittel.Schwarze Schafe können jedoch auch …
Linsenbratlinge
200 g Linsen etwa 400 ml Gemüsebrühe 30 ml Sojasauce Curry 150 g Haferflocken Maoran 100g Möhren 100 g Zucchini Rapsöl zum braten Die Linsen …
Allgemeines zur Ausgewogenen Ernährung
Man ist, was man isst.Offensichtlich wahr, denn wer sich nicht gesund ernährt, wird seine Gesundheit kaum auf Dauer erhalten können.Was aber ist „gesunde Ernährung“?Eine gesunde …
Nachhaltige Ernährung
Nachhalten>> etwas zurückbehaltenNachhaltige Ernährung>> die Ernährung so zu gestalten, dass alle Menschen heute und morgen satt werden, ohne dass die Natur darunter leidet.Leider ist das …
Hier gehts los
Gesundheit ist ein so großer Begriff, dass bei jeder*m Leser*in eine andere Assoziation besteht. Für mich bildet Gesundheit die Gesamtheit eines ausgewogenen Lebens, mit ausreichend …